燕窝吃多久才有效果?

燕窝吃多久才有效果?燕窝虽好,但重在坚持,正所谓“冰冻三尺非一日之寒”,滋补养生品也一样,讲究循序渐进。但即便如此,“多久见效”依然是很多人最关心最常问的问题之一。

首先,燕窝里的营养物质都是纯天然的,相比药品和化妆品,见效会相对较慢,但对人体是由内而外潜移默化的影响,所以坚持食用的时间越长,效果越明显。其次,根据吃燕窝的需求不同,见效时间也不相同。

燕窝吃多久才有效果

燕窝为保健品,短期内看不出明显功效,有条件的话,最好长期或经常服用。它不含激素,见效慢,和食量规律有关:一般可以坚持3-5克量的范围,隔一天吃一次,早起空腹或者晚上睡前吃,每月中断不超过5天的朋友里,百分之90以上在3个月内会有不同方面效果反馈,有的人皮肤滋润、有的很少生病、有的是精力充沛、很多反应燕窝能促进新城代谢,减少便秘,还有的反应睡眠变好。

改善皮肤,3个月以上效果明显

吃燕窝最直接的效果就是皮肤变好,当然这也是最快的。还有一般人体皮肤的“代谢周期”为4-6个月左右,而燕窝中有促进细胞分裂激素和表皮生长因子,可以促进表皮细胞的分裂和再生,会适当加快皮肤细胞的更新速度。

所以一般坚持食用燕窝3个月左右,慢慢的会在皮肤上看到效果,例如皮肤更紧致水润,痘痘肌肤会感觉少了,痘印和疤痕明显变淡等。

孕妇,1年左右效果明显

很多孕妇都会选择在孕期吃燕窝,但她们不是很清楚哪个阶段吃才最有效果,一般是在备孕时候开始吃,比孕期才吃燕窝效果要好很多,也就是我们常说的,一人吃两人补。

怀孕期间,孕妈们比较常见的情况是免疫力变弱,容易生病,气色不好,还因为大补容易发胖,产后身材很难恢复等。根据很多吃燕窝的孕妈反应,她们从备孕开始吃燕窝,在怀孕期间,身体比怀孕之前更健康,气色更好了,而且也没有出现妊娠纹,宝宝出生后生病少,皮肤又白又嫩。

长期吸烟者,3-12个月效果明显

润肺是燕窝的经典食效,为历代医方医书所首肯。《本草再新》记载燕窝大补元气,润肺滋阴。治虚劳咳嗽。《本草从新》记载燕窝大养肺阴,化痰止嗽,补而能清,为调理虚损痨瘵之圣药,一切病之由于肺虚不能清肃下行者,用此皆可治之。

改善体质,长期服用

《本草从新》中记载:“燕窝为调理虚损痨瘵之圣药”,有滋阴润燥,补肺养阴,补气调虚的功效,长期吃燕窝也能改善体质,而这种效果因人而异,由消化、吸收等很多因素共同决定。

燕窝吃多久才有效果

坚持用燕窝的功效

1 美容基因

能刺激多种细胞分裂增殖,促进细胞分化,对受损皮肤进行快速修复,促进手术创口和创面的愈合;它能影响人体皮肤的细腻和老化,启动衰老皮肤的细胞,是皮肤变得光滑有弹性。

2 对呼吸系统疾病的治疗作用

燕窝对呼吸系统(古时称为肺系)疾病的治疗作用。另外,对于有吸烟不良嗜好的人来说,燕窝是不可多得的“洗肺”佳品。

3 强心,降压作用

燕窝的提取物有强心的作用。而且,从一定的计量开始,它就显示出降血压的作用,并且是特定的作用于舒张期血压,也就是常说的低压。有高血压的朋友都知道,相对而言,收缩压的降低要更难一些。

4 抗氧化,防衰老

最新的医学研究证明,燕窝是一种抗氧化食品,具有排毒功效,长期实用可以达到延缓衰老的目的。燕窝及其提取物,一方面能增加免疫功能,另一方面,又具有抗氧化作用,在预防衰老方面有很强的对抗性,因此也具有非常神奇的功效。

5 孕产期保健佳品

孕妇在生产前两三个月食用燕窝,不仅能使母亲身体强健,而且能使未来的新生婴儿更加强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女,要缓解哺育孩子的劳累,又要恢复生产前的窈窕身姿,燕窝是最佳的天然滋补品。其性味甘、平,对孕妇和产后妇女而言,补而不腻,没有任何不良反应。

6 抗衰老,改善血液循环

对中老年人体力、精神活力、记忆力及生理功能的衰老有明显疗效。

燕窝吃多久才有效果

“燕窝”是极好的补品,早在古代的时候,很多妃子都是吃“燕窝”来保持自己的容颜的。发展到现在,我们有了即食燕窝”就更加方便了我们食用燕窝。

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燕窝吃多久才有效果

TIPS:燕窝与胶原蛋白的区别:

1、燕窝富含多种人体必需氨基酸,其中特别含有EGF(表皮生长因子)能促进受损表皮修护,让肌肤更加细腻。

2、经过水解后的小分子胶原蛋白肽,可以直接被人体吸收,对胶原蛋白含量最高的真皮层的补充尤为明显。

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