皮肤油腻的原因有哪些

皮肤油腻的人,其实是因为肌肤缺乏大量水分,保养的关键就是给肌肤补充充足的水分并保持皮肤的清洁,那皮肤油腻的原因有哪些皮肤油腻怎么改善?下面小编就给大家介绍。

皮肤油腻的原因有哪些

皮肤油腻的三个主要原因:

1、不规则的生活作息会导致出油

如果持续着不规律的生活或是睡眠不足的话,自律神经的功能会变得失调。

如此一来,荷尔蒙的平衡被破坏,会造成皮脂过度的分泌,

因此,即使无法做到早睡早起,也应该有充分的睡眠,尽量每天以相同的步调生活。

2、吃了油腻的食物,脸也跟着油腻

吃了油腻、脂肪含量高的食物,当然变得很容易出油。

尤其是新陈代谢好的人,因为将脂肪排出体外的功能很强,皮脂的分泌也会较旺盛

特别容易出油的人,应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

皮肤油腻的原因有哪些

3、压力过大也容易出油

荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力,尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响

,如果分泌有错乱,首先就是引起皮肤问题。所以要调节自己的情绪,

不要太受压力的影响,早点解决自身的压力才是上上策。

皮肤油腻改善的方法:

1、每天早上先用40度左右的温水湿润面部,然后使用易溶于水的洁肤品,

如:洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢,必要的时候可以使用脸刷,

接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。洗脸后,用收敛性爽肤水整肤,

使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩,最后涂上适合中性皮肤使用的日霜。

为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢,

每周还要使用中性的磨面膏对皮肤进行1~2次深度清洁,磨面要在早上进行,

磨面之后一定记得涂上有湿润作用的日霜,如果阳光很强,还要使用防晒霜。

皮肤油腻的原因有哪些

2、晚上按照和早上相同的步骤清洁面部,也可以换用含有酒精成分的洗面液

,这样会使皮肤有清新的感觉,最后涂上适合油性皮肤的晚霜,晚霜不要涂得太多,

尽可能少用,如果你还没到25岁,就不要使用有渗透作用的护肤品,只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。

3、油性皮肤一般需要每天洗脸3次,所以除了早晚之外,中午也应当对面部进行清洁,

方法可以参照早上的护理方法,只是不要进行磨面。

每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面,每周1~2次。

油性皮肤在使用化妆品方面,宜少不宜多,特别是油性化妆品,

以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞,最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品,

在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物,尽量戒除烟酒,多吃水果、蔬菜。

皮肤油腻的原因有哪些

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