白露节气应该怎么保养身体?

白露时节,天气渐凉,正所谓“阴气渐重,凌而为露”,天气愈加干燥起来,昼夜温差达到一年中最大。那么白露节气应该怎么保养身体?白露节气吃什么补品好?

白露节气应该怎么保养身体?

白露是典型的秋季气候,具备了秋季最明显的干燥特点,也就是人们常说的“秋燥”。燥邪之气易损伤津液,所以喉咙干、便秘、皮肤干燥等现象也更加明显。

从中医的理论来看,肺气与大肠互为表里,而肺主气,是维持正常呼吸系统顺利进行的重要保障,因此,在白露节气做好滋阴祛燥以达到润肺的目的是尤为重要的。

燥容伤人,容易耗人津液,食物是人们每日获取营养的主要来源,和日常生活息息相关,从饮食入手,在白露节气中多吃滋补养生的食物,便能很好的维护肺部健康。

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白露节气吃什么补品好?

做好滋阴祛燥润肺当然选择燕窝最好喽!

燕窝,自古以来就是养生佳品,具有养阴润燥,益气补中,化痰止咳之功效。

燕窝美味,但炖煮过程麻烦,也是不少人诟病的原因,此外,燕窝熬煮也是费时费力,TST即食燕窝开盖即食,携带方便,无需费时熬煮,营养美味顷刻抵达。

燕窝含多种人体所需氨基酸、丰富的蛋白质及微量元素,燕窝炖煮需经复杂繁琐的制作工序,不适合上班族及有长期需求的人群。

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