吃哪些食物可以美白？
白白嫩嫩的肌肤，是仙女们都期望的，想要肌肤白的仙女们，估计都在使用美白类的护肤产品，今天要说的是：吃哪些食物可以美白？
一直觉得外敷+内服，才可以让肌肤从内白出来。
黑色素合成后，14日转运，14日代谢，传统美白作用在黑色素合成，黑色素的运转和代谢则一如既往进行，至少需要28日的起效周期，病态肌更是遥遥无期，涂抹再多都是无奈。
TST美白蛋打破传统，将黑色素代谢周期强势攻破，让黑色素合成后在肌肤表面一闪而过，抑制运转速度同时加速代谢，让黑色素来得慢又走得快，变28为12，健康肌更是遥遥领先12天之后，用一天！白一点！
推荐阅读：tst美白蛋真的能美白吗？
外用的美白护肤产品知道啦，那吃哪些食物可以美白？
喝小粉瓶可以进行全身美白，护肝，肝不好脸上容易长肝斑，里面的酵母抽提物，可以抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素沉淀。️刺梨（VC），富含大量的VC，SOD等营养成分，减少已经出现的色素沉积淡斑。谷胱甘肽，可以抗衰老、解毒、提高免疫力、保护肝脏、紧致肌肤、美白肌肤等。
皮肤美白的方法有很多，主要是通过各种各样的方法，让皮下的黑色素数量减少、体积缩小，从而达到美白的目的。
在日常生活中可以吃大量的含有维生素C的水果和蔬菜。如：葡萄、橘子、青枣、黄瓜、番茄，因为维生素C可以有效的抑制黑色素细胞的体积，防止出现非常明显的色素沉着。