糖化是什么?为什么要抗糖化?

在护肤健康中经常会听到一个名词“抗糖化”,你清楚糖化是什么?为什么要抗糖化?糖是身体内的主要供能物质,但是太多或代谢不良,就会引起糖化作用。它和自由基一样,是人体老化和老年性疾病的罪魁祸首。

为什么要抗糖化?

年轻人可能对抗糖化不是很了解,一般情况下年轻人很少有意识要抗糖。主要是年龄大了以后,身体代谢能力大了就容易出现糖化现象,而引起衰老的原因主要有光老化、氧化、糖化、胶原蛋白的流失,外因是光老化,而内因是胶原蛋白的流失、自由基的氧化还有糖化。今天主要讲的是糖化,糖被称为新一代健康杀手,也是肥胖的罪魁祸首,更是引起衰老的元凶。

而抗糖化就是其实就是抗衰老。糖化就像氧化,就好像自然界中的铁被氧化后就会生锈,人体也是一样,被糖化过后,就容易出现各种肌肤问题。糖呢,适当的摄入是身体运作的保证,通过饮食摄入的糖分,转化为大脑与肌肉所需要的能量,但是当糖分摄入过多的时候,糖分代谢功能低下,随即造成糖分在体内滞留。

一旦滞留体内的糖分与人体内的蛋白质结合,就会形成劣质蛋白质(AGES),糖化过后的胶原蛋白与弹性蛋白将无法正常发挥作用,以致皮肤逐渐松弛。

糖化是什么

1、以皮肤为例,由于其中胶原蛋白、弹力蛋白等的糖化作用,年龄增长,少年时代的光鲜、弹性、湿润和柔软消失了,变得皱纹满面,粗糙干燥和坚硬。再如,角膜内的蛋白质糖化了,失去了透明度,浑浊了,眼睛花了,发生白内障。

2、糖分子,可以与蛋白质、脂肪甚至核酸分子发生化学反应,与它们结合起来。其反应是不可逆的、连锁进行的。

3、由开始的少数较小的糖化蛋白,再连接到其他蛋白质、脂质、核酸等分子上,逐步使糖化分子从小到大交联起来,成为”高糖化产物”。于是原先有序排列、自由活动的分子,被紧紧地交联、捆绑起来,破坏了它们的结构形态,无法发挥正常的功能,细胞也就逐渐老化了。

抗糖化:

说到底就是少吃甜的这里面甜的包括:

蛋糕、面食、油炸食品、高热量食品,或者说想吃了适当少吃;

因为这样的饮食结构会出现,皮肤暗黄、皱纹产生自由基横行、毛孔粗大粗糙、衰老衰老衰老!

所以请抗糖化:

平时多吃蔬菜、水果,适当吃肉补充胶原纤维和弹力纤维,然后就是要适当吃胶原蛋白、燕窝适当补充保健品。健康第一,有健康才有后面的一切。所以请一定要努力抗糖化好好爱自己。

糖化是什么

抗糖化:

“糖化”是跟年龄以及皮肤本身没有关系的。

也就是说任何年龄段可能因为过度的摄入糖类导致胶原蛋白断裂自由基增多衰老加剧;

意思就是如果你20岁过度爱吃甜食生活不规律皮肤状态一样是差的。我们在平时的保养过程当中少摄入甜食适当的甜食摄入,有助于身体的营养供给。

过度就会导致面部老黄并且皮肤松弛没有光泽,从保养的角度来讲保持较胶原蛋白充盈。

内在抗糖化外在抗糖化是非常重要的:

内外兼顾抗糖化,时刻阻断抑制自由基对我们身体的侵害;身体器官拖动老化细胞干瘪没有生气;因此说内服抗糖化保养品活化细胞很有必要的;外用抗糖化产品也是保持年轻的关键哦!

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糖化是什么

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