教你正确的眼部护理方式

女性的年龄从眼部就能看出来,所以做好眼部护理是非常重要的,眼部皮肤最容易出问题的时候,这时候应该怎么护理眼部呢!现在小编教你正确的眼部护理方式。

教你正确的眼部护理方式

眼部护理你要这样做

1.为眼睛做好补水保湿护理
睛周围的皮肤最为娇嫩,需要特别呵护,冬天应该选用保湿滋润型的眼霜。眼霜有着绵密、柔软的霜体,充分补充眼周肌肤所需的营养,在保湿的同时也能增加其抵抗寒冷、防止衰老的能力。当然眼霜的使用要得当,并不是越多越好,因为这里的皮肤娇嫩,它的吸收也是有限度的,因此适量最重要。

2.给眼睛进行按摩
在涂抹眼霜的同时,也应该配上正确的按摩方法,可以使眼睛放松,防治干眼症。我们可以这样做:应顺着内眼角、眼下方、眼尾、上眼皮、眼尾方向轻轻抹匀。起床后,也可以先将双手互相摩擦,待手搓热用手掌熨帖双眼(记得闭上眼睛哦),反复三次以后,用食指、中指、无名指的指端轻轻地旋转揉眼球20秒钟,就好啦~

教你正确的眼部护理方式

3.食疗给眼睛补充营养
要使眼睛得到充分的补给,我们需要注意营养平衡,平时呢多吃些粗粮、杂粮、新鲜蔬果、豆类等含维生素、蛋白质和膳食纤维丰富的食物。其次,应该吃些对眼睛有保健功能的食物,如芝麻、胡萝卜等。再适当补充富含维生素A的食物,如牛奶、鸡蛋、橘子、红枣等,就差不多了……

4.户外可戴防护镜
冬天的时候,尽管大部分时间都会待在室内,但是也总有在室外的时候。很多人在寒冷的早晨出门时,都会迎着风泪流满面。出门时戴上一个眼睛,可以防止冷风对眼部周围皮肤的刺激。此外,在户外也要注意不要用脏手去揉眼睛,避免细菌感染。

眼部肌肤的三大护理方式

1、按摩和指压:
眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动,亮眼,清除疲劳。

具体方法:每晚睡前涂用眼部保养品,同时运用中指或无名指指腹进行按摩,上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按,然后由眼尾开始轻按各穴位(依次为眉尾丝竹穴、眉中鱼腹穴、眉头攒竹穴,最后至眼头睛明穴。)下眼睑也同样,只是指压时穴位(依次为眼尾瞳子穴,下眼中央下方的承泣穴和四白穴。)每个穴位按压时以酸胀为准,2秒后放开,重复做5—6次。

2、用黄瓜敷眼睛
用黄瓜敷眼睛黄瓜中含有丰富的矿物质,能很好地呵护眼部皮肤。可以把新鲜黄瓜做成薄切片,敷在眼睛周围,闭眼休息10-15分钟左右,让营养成分充分被眼部皮肤吸收。或者把黄瓜切成碎颗粒放在纱布中,把纱布包覆在眼周围,这种方法比敷片状黄瓜的效果更好,黄瓜中所含的精华能全面地覆盖在眼周。

3、眼膜护理
每周1—2次,提供眼部特别的滋润与放松,可用胶原蛋白眼膜护理,也可自制眼膜(胡萝卜或黄瓜捣碎取汁加入维生素E油剂4—6滴混匀)。

教你正确的眼部护理方式

保护眼部皮肤的小技巧

1、挑选适合自己的眼霜
眼周皮肤敏感脆弱,不应选择含油脂的眼霜,会堵塞毛孔。应该选择富含维生素E,由天然植物精华萃取而得的护理产品。这样才能真正呵护到眼部皮肤,让水分不易流失,也不会刺激到皮肤。

2、避免长时间暴露于强光下
如果长时间暴露于阳光下,也会容易让眼角四周产生细纹。所以在阳光充足的地方尽量戴遮阳镜,尤其是沙滩、湖海这种反射强烈的地方。

3、睡眠充足,切忌熬夜
没有足够的睡眠,再多的保养也无法挽回年轻的眼周皮肤。睡前喝牛奶或者蜂蜜水,可以帮助睡眠,也可以保持血糖平衡。

4、多多摄入富含蛋白质的食物
肉类中包含了丰富的蛋白质,特别是肉皮,包含了丰富的胶原蛋白,胶原蛋白可以帮助肌肤锁住水分,让眼睛周围的皮肤细嫩有弹性

5、按摩消除浮肿
对着镜子,细细检查自己眼部的情况;眼周涂上眼部精华霜;搓揉双手,微热之后,用指腹轻轻按压眼眶;浮肿部位要加强按压,让血液流通更畅快。
另外,如果手上暂时没有合适的精华液,也可以直接把手洗干净,搓热之后做眼部周围的按

6、挑选适合自己的眼霜
眼周皮肤敏感脆弱,不应选择含油脂的眼霜,会堵塞毛孔。应该选择富含维生素E,由天然植物精华萃取而得的护理产品。这样才能真正呵护到眼部皮肤,让水分不易流失,也不会刺激到皮肤。
挑选精华液的时候还要注意,最好不同的问题,针对购买不同的眼霜。

7、眼霜的正确涂抹方法
涂眼霜是有技巧的,需要根据出现的不同问题而调整涂抹方法。
如果是小细纹,应该先把皱纹撑开,再把眼霜涂上去;如果是鱼尾纹,应该早晨补充水分,晚上补充油脂;如果是眼周皱纹,手法应该更加轻柔,纹路撑开之后轻轻涂抹。

8、多多摄入富含蛋白质的食物
肉类中包含了丰富的蛋白质,特别是肉皮,包含了丰富的胶原蛋白,胶原蛋白可以帮助肌肤锁住水分,让眼睛周围的皮肤细嫩有弹性。如果不喜欢肉类,还可以多吃豆类,如黄豆、花生,同样也有很高的蛋白质含量。

9、要定时休息
如每看书或使用电脑2小时要休息10~15分钟,此时可远眺窗外景观,或转动眼球、做眼保健操等,只要不集中在近距离用眼,都有休息效果。
没有足够的睡眠,再多的保养也无法挽回年轻的眼周皮肤。睡前喝牛奶或者蜂蜜水,可以帮助睡眠,也可以保持血糖平衡。

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眼部护理8大误区

1、25岁之后才要用眼霜
眼霜不一定要25岁后才能使用。随着大家的生活不够规律,睡眠时间不足,很多人在25岁之前就已经出现了眼部问题。假如出现了眼部问题就需要使用眼霜来补休。不过大多数人在25岁之前还没有眼部问题出现,眼霜还是应该集中于防止皱纹的出现上。最好是能够补充眼部水分的眼霜,防止皱纹的出现。

2、面霜可以代替眼霜
眼睛周围的肌肤是角质层最薄,皮肤腺分布最少的部位,不能承受面霜过多营养物质。所以眼霜注重能够快速吸收、适当滋养,面霜多含有油性成分,会给眼睛增加不必要的负担。

3、眼霜能治疗所有眼部问题
许多人开始使用眼霜是因为出现了鱼尾纹、眼袋、黑眼圈。其实眼霜的作用是防止肌肤再度老化,起着抗衰老,防止再出现新的皱纹。所以还是在我们的皱纹没有出现之前就开始使用眼霜,防止眼部问题的出现。

4、只需在眼角使用眼霜
上下眼皮因为没有出现皱纹就忽视它们的营养,其实它们的肌肤一样脆弱,我们不能只单单看到皱纹的出现,就只在眼角使用眼霜,而忽视同样脆弱的上下眼皮。不然等到上下眼皮出现萎缩、衰老的征兆,就后悔莫及啦。

5、不分年龄、肤质挑选眼霜
眼霜有很多种类,分不同问题,不同年龄阶段。挑选眼霜之前一定要弄清楚自己的肤质,自己的眼部问题,自己需要什么种类,比如抗衰老、保湿、补水、除黑眼圈,再按需购买,免得使得眼部问题越来越严重。

6、眼霜用的越多越好
眼部皮肤极薄,而且皮肤对保养品的吸收式有限的,涂得太多不仅没有吸收,还会给眼部肌肤造成负担,加速衰老,所以每次只要用两粒绿豆大小的眼霜就可以了。还要眼霜涂完之后明显感到眼霜的吸收,如果感觉还有很多浮在眼部周围,说明眼部不能吸收你所购买的眼霜,或者你使用的分量太多啦。

7、不分早晚眼霜
白天用眼过度或者上网时间长,眼霜重在防护,所以白天眼霜不宜太过滋润,否则会加重眼部肌肤负担,反效果。夜晚,眼部血液循环顺畅,新陈代谢减缓,眼霜重在修护。注意美白眼霜一般都带防晒成分,不适合晚上使用。

8、眼部皮肤不需要防晒
除了自然老化,紫外线造成的光老化也是造成眼部皮肤老化的重要因素。紫外线的照射会令眼部出现色斑、粗大皱纹,而这些老化都是不可逆的。这就要求我们要做好面部防晒的同时,还要做好眼部防晒,在白天使用的眼霜时,需要选择有防晒指数的眼霜,选择SPF15++指数的眼霜,就能帮助眼部有效抵抗UVA和UVB带来的伤害了。要提醒的是,眼部皮肤娇嫩脆弱,面部的防晒品同样不适合眼部,否则可能对眼部皮肤造成刺激。

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