想要美白吃什么食物好?

想要美白吃什么食物好?这五种食物最好每天吃点,面膜护肤品也不能少哦!想变白的小仙女们快看过来吧。

想要美白吃什么食物好

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食疗法

1、高VC水果:维生素C不仅能抗紫外线,抑制色斑形成,还能改善血液循环,促进新陈代谢,便面皮肤暗沉,使皮肤白皙有光泽。猕猴桃、柠檬、草莓、番石榴、西红柿等高VC水果是美白圣品。

2、红、黄色蔬果:芒果、西红柿、木瓜、樱桃、胡萝卜等红色、橘黄色的蔬果富含胡萝卜素有助于抗氧化、增强肌肤抵抗力,起到美白防晒二合一的效果。

3、坚果:坚果富含维生素E,能帮助抗氧化和消除自由基,防止肌肤老化,美白肌肤,使皮肤更加白嫩年轻。

4、豆制品:大豆中的异黄酮能一种植物性雌激素,能使皮肤细腻白皙。而且豆腐、豆干等豆制品做法丰富,美白美食两不误。

5、蜂蜜:每天喝一杯蜂蜜能加快皮肤的新陈代谢,减少黑色素沉积,防止皱纹和色斑的产生,使皮肤白皙、细嫩、光滑。

面膜法

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护肤品:TST美白蛋系列护肤品

美白蛋系列它是一款具有美白证书的美白产品,从源头上抑制黑色素的形成,三天让你白。适合天生黑,有斑的妹子首选。美白淡斑,补水保湿。

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